一直以來我並不相信市場上什麼排毒啦、斷食啦這類的保健產品，總覺得。。。蛤。。那麼有效嗎？是的話醫生可以關店了咯～ 唉！不好意思！我膚淺了！🤭 了解後、體驗後、我自打一巴！

先說為什麼我要自打一巴？因為

✅ 我的睡眠改善了

✅ 我的輕微的彈弓手康復了

✅ 我必須定時三餐了

有沒有醬厲害哦？沒有！這才是正常的！！

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為什麼要排毒？

你吃進肚子裡的食物，被吸收了營養以後，剩餘的代謝物會從身體排出，大家都知道啦對不？但是，是一百巴仙嗎？除了內毒素，外毒素呢？環境污染、化學物、病菌等，或多或少身體吸收過濾了並排出體外。我想說，你的肝臟、腸道和血液每天二十四小時為你進行排毒，你有感覺它有多累嗎？分解、排出、對抗外敵（毒素）、受傷並自愈，整個過程難免會遇上頑強的毒素而導致排毒功能下降或出現狀況而生病；再加上你我他都有的多數習慣，喜歡煎炸食物（因為真的好吃）、壓力啦、熬夜啦、少運動啦等等都導致了排毒系統不平衡。

為什麼完整排毒要配合斷食?

或許你一直以來都有服食保健品的習慣，那麼你所吃的保健品有達到所要的功效嗎？有！但是不是100巴仙。因為身體的新陳代謝功能下降，不能完全被吸收，而你又因為要治療一些小毛病而買保健品，額。。。吃後覺得為什麼沒有效呢？！然後就丟在一旁說這保健品沒幫助。唉！所以咯。。浪費錢了。那麼完整排毒+斷食呢，就是为了让身体在不进食的情况下，有一个休息的时间专注于排毒、修复、启动自愈；有時候适当的给身体休息，反而可以帮助提升自愈能力，在这黄金时间里，再趁机搭配上排毒的动作，把累积体内的废物排出体外，让身体修复的速度更好；自然某些小毛病就會隨之好起來；也讓身體在服食輔助品時可以吸收得更好。那麼，該排毒+斷食多久呢？我親身體驗 - 1天，然後一至二個月一次，隨個人喜歡。

我與Enzy D'tox的心路歷程  

由於第一次斷食，難免會戰戰兢兢的，所以我選擇了居家工作這一天連帶接下去兩天是週末服食，我是不是很會計劃吶？哈哈哈！

撥出一天的時間來個完整断食、完整排毒会比一整个月盲目的吃保健品更好，很多时候啊，我們只會一直進補，不曉得補少了還是補多了。其實90%所谓的病不是真正的病，只是因为自愈能力下降了而导致：比如人头痛就吃頭痛藥，但实际上头痛不是主要问题，主要來源可能是因为三高所致；所以找清楚真正的问题所在好過盲目亂補啊！

不得不提一提包裝還蠻貼心的，時間表給了、關於產品介紹也有了、在折一折和盒子就可以把獨立包裝的產品擺放好，方便抽取，這個要個他5顆星！這還要多謝友人Terrence的推薦和解釋我才勇於踏出這一步呢！

斷食 + 完整排毒

早上8.30 ~ 用250ml室温水冲泡2包Enzy® S.O.D，再加进去1包Enzy® DNP II，搅拌均匀并即时享用。

第一餐，還好，平時沒那麼早吃早餐，突然有種喝飽的感覺，記得記得攪拌後要即刻喝，不然放涼了會變成超濃的飲料。。。S.O.D 有淨化血液功能、疏通血管和1提升血液循環，它還是梅子味道呢；DNP II 幫助清除体内、肠道的陈年垃圾。

早上10.30 ~ 用100ml室温水冲泡1包Enzy® Happytide。记得别用铁汤匙。过后再加进去5包Enzy®Golden Oil ，搅拌并即时享用。

慘了！這個拿我的命！哭哭！怪怪的黃金油！但還是硬著頭皮喝下！因為它是好料！呃呃，別誤會，每個人的體驗效果都不同，或許是你是甜、他是苦呢！原來這個Enzy®Golden Oil 黃金油是他們的王牌，它主要是肝臟測試，看看反映出來的狀況是什麼毛病！效果是因人而異。我的放映呢是因為高膽固醇，是的，姐我一直都是膽固醇高！

中午12.30 ~ 用250ml室温水冲泡2包Enzy® S.O.D，再加进去1包Enzy® DNP II，搅拌均匀并即时享用。

來到中午，開始捉狂，因為剛才的黃金油再加上很想吃東西而覺得很鬱悶。喝回和早餐一樣的東西，我開始想念食物了！頂著！但是我覺得有些昏昏欲睡，問了貼心的營養師，啊～～這是正常的！差點嚇死寶寶！趁著午飯時間，歇一歇。。。

中午2.30 ~ 用200ml热水冲泡1包Enzy® MP II，搅拌均匀并即时享用。

好了，總算來了杯豆粉飲料。對於平時排擠豆粉的我，天呀！這是寶物！暖暖的口感讓我的胃舒服多了，畢竟已經6小時沒有進食，它的功能主要加速新陈代谢，然後排出废物。還沒說完！身體反應開始了！哇塞！開始一直放屁屁！哌噻！還是臭屁呢！還好是居家工作不然真的糗大了！（額～怎麼還沒有便意？好戲還在後頭呢！）

中午4.30 ~ 用100ml室温水冲泡1包Enzy® Happytide。记得别用铁汤匙。过后再加进去5包Enzy®Golden Oil ，搅拌并即时享用。

當我知道還要喝這個難喝的黃金油，我差點就要退縮了！連打呃都會雞皮疙瘩起！但是，為了身子好不可以功虧一簣！死就死！秉著呼吸給吞了。要說說，為什麼不能用鐵湯匙？因為Happytide是有肽+500亿益生菌组合的，担心铁汤匙会破坏益生菌，他提升细胞修复再生率，其實Happytide是百香果味蠻好喝的，早知道可以先喝黃金油再泡Happytide我就不必那麼辛苦了！你們記得啦！

下午6.30 ~ 用250ml室温水冲泡2包Enzy® S.O.D，再加进去1包Enzy® DNP II，搅拌均匀并即时享用。

好了，終於挨到下午，眼看還有幾個小時就要完成了，這個時候一直拜拜希望時間可以過得快一點。我的大腦一直慫恿我找食物吃，這時我還要煮晚餐給我家的小魔怪吃，這超折磨的你知道嗎？趕快燜了個伊面就上樓避開，不然我真的會拿來吃啊！忍！

晚上8.30 ~ 用200ml热水冲泡1包Enzy® MP II，搅拌均匀并即时享用。

最後一杯終於來臨！而跑廁所的節奏也終於到來了！雖說上了幾次，但並沒有說肚子絞痛的感覺，就自然想拍出的效果，然後。。。不好意思我要噁心的形容一下，還有黃金油浮面啊！哦！只是正常的！那個味道也隨之而來，我打了個冷顫！geli啊～～好了，這個時候我已經很累了，前所未有的還沒到10點我睡了！

1天完整斷食+完整排毒计划完成！验收排毒成果时候到啦！

在斷食+完整排毒後的三天，第一天必須先吃了流質食物，畢竟一天沒食物下肚子，身子必須適應一下；第二天半流質食物，軟綿的粥這個時候顯得太美味了；第三天可以恢復固體食物，正常飲食，別以為出關了就大快朵頤，要清淡些、分量也要稍微注意一下下。在這幾天我是有排毒狀況，吖就是上廁所便便，黃金油還是隨之而出。

在完整斷食+完整排毒後的一個星期，我必須定時三餐了，之前還一直不定時時常很遲才進餐，也沒有特別餓的訊號；但是斷食+排毒以後我的胃每四個小時就給我發出餓的訊號，咕咕咕的，是時候吃飯咯～

再說，因為去年換上冠病造成失眠的後遺症，雖然沒有很嚴重，但是要不是睡不好就是半夜會扎醒，斷食+排毒睡眠信號很強烈，比平時早睡了一至二個小時！

然後不得不說我的彈弓手在我的拇指，也是在去年患上，一直維持在卡著的狀況；但在不知覺的情況下它好起來了，這就是自愈能力吧！

通过完整排毒，先减轻身体负担，激活自愈力，主要排毒系统肝胆、血液、肠道也恢复自我修复能力；小毛病或所謂的假病也慢慢得到改善。隨著已經排毒，饮食均衡、适量运动、稳定作息還是必須在生活上拿個平衡，為自己、為家人！

看了我的體驗分享，有興趣了解的你們可以私信我或者去N'care International的官方詢問。

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